Tai Chi

Posted on by
7

Afbeelding van OpenClipart-Vectors via Pixabay

Gisteravond was de vierde keer dat ik mee deed aan een les Tai Chi. Alle bewegingen en pasjes en hoe je je armen moet houden. Dat vind ik best lastig. Ook om mijn evenwicht goed te verdelen. Maar goed het is allemaal te leren 😉 Op YouTube staan genoeg filmpjes om te oefenen.

Gisterochtend kreeg ik een app-je binnen dat er brand was, waar ik met mijn vriendinnen/vrienden o.a. koffie drink, verjaardag vier, enz enz 😱

Klik hier

Het is nog maar de vraag of Brafoer in Beverwijk weer open zal gaan 🤔

Fijne “droge” dag vandaag

Slijmbeursontsteking, verkouden én Tai Chi 😉

Posted on by
4

Sinds 4 weken heb ik een slijmbeursontsteking in mijn linkerheup met uitstraling naar mijn been 😮 Ik had al een afspraak bij de huisarts omdat mijn been pijn deed. Toen bleek dus dit aan de hand te zijn.

Gelukkig kan ik wel lopen, maar ik moet wel rustig aan doen met sporten bijvoorbeeld. En pijnstillers nemen als ik veel pijn heb. Mocht het na 2 weken niet beter gaan dan kan de huisarts er een spuit inzetten.

Afbeelding van Dorothe via Pixabay

Sinds ik weer overblijfjuf ben op de basisschool ben ik continue verkouden 🤧 hoesten, proesten enzovoort enzovoort niet zo leuk en ook niet voor Kees, zeker niet als ik in de nacht de longen uit mijn lijf hoest 🤧

Afbeelding van kalhh via Pixabay

Mijn zus deed jaren aan Tai Chi. Ik ben ook wel eens met haar mee geweest naar een opvoering met meerder mensen (dit was 20 jaar terug) Nu ik ook wat ouder ben geworden én last heb van mijn balans leek het me wel een keer leuk om een proefles te volgen om te zien of het wat voor mij zou kunnen zijn.

Gister was mijn 2e keer Tai Chi en ik ga het blijven doen 🙏 Ik heb op mijn IPad een app: Sleepcycle en normaal na een nacht slapen  heb ik 76% geslapen. Vandaag had ik onderstaande score

Netjes toch 😊

Fijne dag vandaag